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RichNewYork用精油增强美丽和健康 在当今忙碌和快节奏的生活中，花一些“自我”时间来呵护和放松自己非常重要。如今，有多种放松选择以及多种缓解压力、享受和恢复感官和身体活力的方法。体验天堂般的自我放纵美容护理的最佳方式是去日间水疗中心或美容院。美容专业人士使用从植物和草药中提取的 a hundred% 天然纯油（称为精油）来治愈、治愈您的身体并为您的身体注入活力。 对精油的需求 由经验丰富的按摩师进行的良好的身体按摩不仅对身体有益，而且对您的身体在情感上也有利。按摩和身体按摩油非常适合呵护和缓解身心的压力和紧张。复方精油是传统且古老的疗法，可增强健康、活力的感觉，并传播普遍的积极性和善意感。精油按摩时，不仅能滋润肌肤，还能缓解肌肉紧张，帮助您减压、放松。 橙子、柠檬等精油富含丰富的矿物质和维生素。这些成分可以轻松地被皮肤吸收，并为身体提供深层组织治疗。您也可以使用香薰精油作为家庭水疗精油。这些油非常适合用作沐浴油和浴后保湿。 精油的历史 精油的历史就像精油本身一样独特而有趣。圣经中也提到了印度人、中国人、埃及人和巴比伦人等早期文明所使用的精油。古埃及象形文字和一些中国手稿都有医生和祭司使用从植物中提取的油来制造一些已知最早的药物的记录。这些油还用于预防疾病、治疗伤口和疼痛以及宗教仪式、对死者进行防腐以及用作香水！ 像克利奥帕特拉这样的几位皇室成员充分意识到精油的力量，用它们来吸引男人接近她。她还用它们来打造容光焕发、柔软的皮肤和浓密、深色、有光泽的头发。 精油的提取 全天然和纯净的精油是树木、花卉、草药、香料的芳香或芳香提取物、树皮、水果、种子和纤维通过蒸馏或溶剂提取过程。由于精油对于植物生长过程以及赋予植物特殊香味的物质至关重要，因此也被称为生命力。用于芳香疗法的精油有超过 3A奇蹟霜 one hundred fifty 种不同类型。有些精油比其他精油更贵。这可能是由于来源的稀有性或提取过程的复杂性。从鸸鹋鸟中提取的鸸鹋油非常昂贵，但对皮肤、皱纹和整体美容效果极佳。另一方面，橙子、柠檬、鼠尾草、迷迭香、广藿香等的价格相当便宜，而且在超市很容易买到。 精油的好处 精油对我们来说非常有用。不仅因为它们是完全天然的并且没有任何副作用，还因为它们给我们带来的不仅仅是身体上的缓解。如果您定期使用精油，除了对感冒、发烧、过敏等常见疾病有更高的免疫力外，您还会感觉更健康、更健康、精神更强大、心理更自控。 不同的精油提供不同的好处。有些可能具有独特的治疗、抗菌特性，而另一些则可能具有抗病毒、抗炎、抗抑郁、祛痰和利尿的特性。在购买精油来治疗严重疾病之前，您必须先咨询芳香治疗师。 不过，您也可以使用较常见的精油，如快乐鼠尾草、桉树、天竺葵、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、茶树、依兰依兰来放松和享受。 一些有益于健康和美容的精油 我们认为，通过所有关于精油的讨论，您现在可能只想知道您可以购买哪些精油，而无需通过层层研究来花钱进行咨询专业人士。请记住，这些美容精油均具有各自的治疗功效，可为您的肌肤带来红润健康的光泽。所以这里是： 1。葵花籽油由美洲印第安人种植了数千年，这种油是从葵花籽中提取的，富含矿物质和维生素 A 和 E。 2。橄榄油——最珍贵、最有价值、最强大的多用途美容/保健油之一，它也被称为液体黄金，因为它具有改善皮肤质地和外观的神奇力量。由于富含矿物质、维生素 E…
RichNewYork睡觉时以自然方式减肥 您可能不知道，但减肥的最佳时间之一就是睡觉时。这是因为人体天生就会在睡眠期间进行自我修复。 我们的身体利用睡眠来修复和强化我们的肌肉、关节和其他因在清醒时使用和劳累而疲劳和受损的部位。 这个恢复过程使用能量来重建瘦肌肉质量并帮助重建其他种类的身体组织。值得重复的是——这个重建过程需要能量——如果重建过程顺利有效地进行，那么能量就来自我们体内储存能量的地方——来自脂肪。 换句话说，身体重建组织、器官、骨骼和瘦肌肉通过燃烧脂肪。 此过程中有几件事值得注意。它们对其工作效率具有重要影响。 **胶原蛋白对身体修复过程非常重要 胶原蛋白是我们体内最常见的蛋白质。它是我们皮肤、指甲、骨骼、软骨和结缔组织的主要成分，存在于所有身体器官中。软骨是关节之间的缓冲垫和减震器，也是我们保持灵活和活动的原因。健康的软骨不断地由身体自然再生，这个过程有助于我们保持年轻和灵活。 随着年龄的增长，我们的身体失去了产生足够水平的胶原蛋白的能力，以支持我们的身体旨在执行的深度恢复睡眠过程。这可能是导致外观过早衰老的一个主要原因，并且肯定会影响我们的灵活性和活动能力。按理说，胶原蛋白补充剂与其他天然成分相结合可以在更好地支持深度恢复睡眠过程方面产生显着效果。这反过来又可以让身体获得更多能量，构建更多瘦肌肉并燃烧更多脂肪。 **氨基酸增强再生过程 重建过程也受到氨基酸效率的影响通常用于此目的的酸。作为重建过程的一部分，氨基酸有助于维持瘦肌肉质量，并使身体更容易消耗脂肪来获取能量。这有助于减肥。 随着年龄的增长，我们身体产生的有效氨基酸也会减少。左旋肉碱等补充剂是一种特殊的氨基酸，可以增强身体的正常功能，并帮助您的身体将多余的脂肪转化为容易获得的燃料。在深度睡眠期间，这些特殊氨基酸就像天然的“涡轮增压器”一样，帮助您的身体修复、保存和增强肌肉，同时燃烧储存的脂肪以提供所需的能量。 **睡前不吃东西很重要 由于身体需要深度睡眠来进行恢复过程，因此在使用胶原蛋白补充剂时，睡前三个小时不要进食很重要。这是因为我们不希望未消化的食物和胶原蛋白补充特殊营养配方本身之间发生营养竞争。如果身体必须关心消化，它将无法正确吸收胶原蛋白配方。因此，您的身体在睡觉时不会执行其自然恢复过程，而是会关注未消化的食物，并且实际上会在持续的消化过程中储存脂肪，而不是燃烧脂肪作为深度睡眠恢复过程的能量。 这往往会让我们陷入“沮丧的饮食圈”。您的身体处于深度宁静睡眠（没有竞争性消化）的时间越少，恢复自然健康的时间就越少，为支持这种自然重建过程而燃烧的脂肪也就越少。现在我们明白深度恢复性睡眠和减肥之间的关键联系很多时候与我们的整体健康密切相关。 睡前三小时减少或消除食物摄入量可以让身体利用其天然脂肪储备进行新陈代谢深度恢复性睡眠周期期间的燃料。 **胶原蛋白减肥计划建立在这个过程的基础上 Lose和Snooze等天然胶原蛋白产品使这个自然过程再次帮助人们减肥。 Lose and Snooze 含有胶原蛋白、左旋肉碱和库拉索芦荟（芦荟）的混合物。胶原蛋白有助于使外观更年轻、灵活性更强、以及全面的活动能力和力量。 除此之外，最重要的是，胶原蛋白可以让您进入必要的深度睡眠，从而使您的身体自然代谢功能得以实现，就像我们小时候一样。左旋肉碱促进脂肪燃烧，支持深度睡眠期间发生的自然重建和恢复过程。库拉索芦荟 (Aloe Vera) 含有大量营养物质和氨基酸，除了卓越的 Lose and Snooze 減重…
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